Qi Gong pour renforcer                 Rate Estomac

Claquer les dents et avaler sa salive

Cueillir les étoiles et déplacer les Planétes

Le Colosse Ba Wang soulève le Bronze

Le Grand oiseau presse l'Estomac

Le Jing Gan (méridien du foie) frotte la balle

Frapper les points ZU SAN LI

Le marteau se balance en suivant le vent

La Grue Blanche monte ses ailes.

Les exercices du  Qi gong de la rate et de l'estomac de Maître Zang Guang De, harmonisent les mouvements de montée et de descentes de l'energie.

La rate est en effet responsable des mouvements de montée, tandis que l'estomac se charge des mouvements de descente

Cette forme de Qi gong régularisera les problèmes digestifs , reliès à la rate, l'estomac, et les intestins.