le vieil arbre enchevêtre ses racines
LE VIEIL ARBRE ENCHEVETRE CES RACINES
Les bras le long du corps soulever les bras, Inspirer fait monter l’énergie dans la poitrine,croiser les bras devant , tourner les paumes de mains vers
l’extérieur enrouler les poignets sous les aisselles relâcher les épaules déployer les bras en arrondie ,placer le pied gauche croisé derrière pied droit (les genoux s’emboîtent) relâcher devant
l’énergie descend,position très arrondie de toute la colonne tête rentré,les bras forment un cercle .Expirer retourner les mains vers la terre et dérouler la colonne.
Sur la position arrondis prés du sol le talon touche le périnée (la porte terrestre) ainsi la colonne arrondit connecte Bai Hue la porte céleste et la porte
terrestre.
Cette position basse permet de renforcer l’énergie des reins, l’énergie originelle.