NEI YANG 2EME PARTIE

  Cette partie permet de tonifier le Yang de notre corps,  nourrit l’énergie dans les 3 DAN TIEN, (bassin, poitrine, cerveau) et chasse les émotions négatives.
 Elle se combine avec des mouvement d’ondulation et une respiration dure (Inspire suspend le souffle expire)

1)soutenir le ciel et s’appuyer sur la terre
2) le vieil arbre enchevêtre ces racines
3) tirer sur le tigre en arrière tout en pivotant
4) courir après la lune et le soleil
5) étirer la colonne céleste
6) le coq d or est debout sur une seule patte